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CRISTINA ESTEVEZ

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LifeStyle

Ser feliz es una elección

Ser feliz es una elección - Vanessa Cid

Cuándo nos preguntan ¿qué queremos en la vida? La mayoría de las veces respondemos: ser feliz. Pero la felicidad es algo muy subjetivo; como decía Aristóteles: “Todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero cuando intentamos aclarar cómo podemos serlo empiezan las discrepancias”.

Esto significa que lo que a mí me hace feliz, quizás a ti no. Sin embargo, estoy segura que sólo hay una manera de ser feliz y es tomando la decisión de serlo. Por eso, hoy les digo que “Ser feliz es una elección”.

Les hablo desde mi experiencia y les digo que elegir ser feliz es lo que me ha funcionado en mis, cortos pero apasionados, 25 años de vida.

A veces le atribuimos nuestra felicidad a cosas materiales, como por ejemplo: cuando tenga un carro voy a ser feliz. O peor aún, hacemos que nuestra felicidad dependa de otras personas, diciendo: cuando sea novia de Tomás voy a ser feliz.

Lo cierto es que no estamos conscientes del daño que nos estamos haciendo, porque básicamente estás programando a tu cerebro para no ser feliz si no tienes esto o aquello.

La única persona que puede decidir, o mejor dicho, ELEGIR ser feliz eres TÚ. Para ser feliz no se necesitan grandes cosas, sólo la disposición de serlo sin que tu felicidad dependa de nada. Cuando eliges ser feliz, tu actitud cambia, tu disposición cambia y te das cuenta que tu felicidad sólo depende de ti.

Sólo necesitas a una persona para ser feliz: TÚ. Ser Feliz es Tu Elección.

vane   Vanessa Cid Gutiérrez

Coach Certificada por International Coaching Community.

Lic. En Comunicación Social de la UCAB.

Caracas, Venezuela.

 

Twitter: @VanessaCid

Instagram: VaneCid

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Oficina saludable

Quisieras ser mar pro-activo, tener mas energía, sentir el cuerpo siempre en forma y listo para todo lo que quieras hacer! es cuestión de ti, así que comencemos adquiriendo nuevos hábitos. Yo estoy segura de que puedes y para comenzar te dejo este excelente vídeo, solo son 3 min! en particular a mi me encantó y estoy segura de que ayudara a entender la importancia de sentir y prestarle atención a nuestro cuerpo en las horas que pasamos en la oficina.

http://www.upsocl.com/salud/si-tu-trabajo-o-tu-vida-diario-involucra-sentarse-deberias-ver-un-clip-de-3-min-bueno-sobre-sentarse/

vida-saludable

Creas lo que Crees by Vanessa Cid

crea lo que crees
Creas lo que Crees
¿Sabías que todos tenemos creencias y que en función a ellas creamos nuestra realidad?
Las creencias son todos aquellos pensamientos o ideas que le damos tanta fuerza y vida que convertimos en una realidad. Algo que debes tener en cuenta es que las creencias siempre van a estar en nuestra mente.
¿Has dejado a un lado tus sueños por creer que no puedes lograrlos?
¿Has dejado de hacer algo que te gusta y apasiona por creer que es muy difícil?
¿Has dejado de intentarlo por creer que es imposible?
¿Has dejado de buscar a esa persona que te gusta porque crees que no lo mereces, no eres tan buen@ para él o ella?
Ahora ves cuántas cosas has “dejado” por CREER. Por eso, Creas los que Crees.
Te presento a las Creencias Limitantes.
No hay manera de eliminarlas, pero sí de modificarlas. Las creencias que debemos modificar son las “limitantes”. Estas creencias limitantes son producto de experiencias propias o de terceros. Es decir, algo que me pasó a mí o a otra persona y yo lo tomo como referencia.
Hay una gran cantidad de creencias limitantes que se adueñas de nuestra mente, pero hay algunas que son las más comunes de nuestro día a día, como son los:
 “no puedo”
 “es imposible”
 “es muy difícil”
 “no soy capaz de…”
 “soy muy malo para…”
 “no me lo merezco”

puedo
Al repetirnos constantemente estas frases en nuestra vida, lo que estamos haciendo es programando a nuestra mente para que estas creencias limitantes se conviertan en una realidad. Es decir, si tú crees que no puedes lograr algo, adivina que, no lo lograrás. Si tú crees que algo es muy difícil, pues prepárate que tu mente te lo va a poner cuesta arriba. Y así pasa con todas estas creencias limitantes.
Por eso te invito a que cuestiones cada uno de tus pensamientos e identifiques cuáles son creencias limitantes. Toma consciencia y date cuenta de aquellas creencias que sí te sirven en la vida y aquellas que debes modificar porque no te dejan avanzar.
Comienza a ver las experiencias negativas como grandes aprendizajes, a los errores como nuevas oportunidades, a los “no puedo” como “no pierdo nada al intentarlo” y así poco a poco vas modificando esas creencias que te restan y te quitan energía. Conviértelas en creencias potenciadoras que sumen y aporten cosas maravillosas en tu vida.
Adivina que, sólo tú puedes hacerlo, sólo tú eres el dueño y el jefe de tu vida. Comienza tomando las riendas de esa mente que a veces nos sabotea y nos juega en contra.
Si cambias la forma de ver las cosas, las cosas cambiarán. Por eso, este artículo se llama Creas lo que Crees.
Te invito que veas esta conferencia de Pablo Fernández, titulada “Lo imposible está en la mente de los cómodos” https://www.youtube.com/watch?v=_DgpIDlV_CY
Si quieres entender mejor las creencias limitantes, te invito a que veas este video https://www.youtube.com/watch?v=GrPabK-N6NE. Es la historia de los elefantes del circo, titulado El Elefante Encadenado de Jorge Bucay. Te darás cuenta que durante tu vida, sólo tú te has encadenado a esas creencias limitantes que no te dejan avanzar.

vane

Vanessa Cid
Coach Certificada por International Coaching Community.
Lic. En Comunicación Social de la UCAB.

Twitter: @VanessaCid
Instagram: VaneCid

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